نصف ليمونة تصنع المعجزات

بعد إستخدامك لنصف ليمونة مع الطعام، ما رأيك بإستخدام النصف الثاني لنفسك والإهتمام بجمالك، فلليمون فوائد جمالية كثيرة منها: 1.    تستخدمينها في فرك الوجه لتخلصه من الدهون والغبار. 2.    تمسحين فيها تحت الإبطين لإزالة رائحة العرق مع جلسرين . 3.    تفركين فيها الأماكن الداكنة في الجسم الأكواع و الركب. 4.    تفركين...

اقرء المزيد

بسطيلة السمك المغربية

المقادير: -10 من اوراق البسطيلة -250 غرام شعرية صينية -250 غرام خضار منوعة مثل ( بروكولي ..كوسة ……) مقطعة قطع صغيرة -500غرام فواكه البحر مشكلة -ملعقة صلصة طماطم وعلبة صغيرة من الفطر الماْكول -ملح، زنجبيل، فلفل اْحمر، كمون، بقدونس، قسبرة، ثوم وبصلة واحدة. والقليل من الهريسة. الطريقة: *في طنجرة نضع البصل شرائح والثوم في الزيت يتقلى ثم نضيف الخضر ثم السمك و الفطر الماْكول...

اقرء المزيد

البسطيلة المغربية

 البسطيلة أو بسطيلا عادة ما تكون بالدجاج واللوز أو بالسمك، هي أكلة وطنية مغربية بامتياز ورمز من رموز المطبخ المغربي، تصلح كثيرا لأن تُقدم كطبق رئيسي خصوصا في المناسبات السعيدة. يُطلق اسم البسطيلة أيضا على أوراق رقيقة من العجين (ورقة البسطيلة) وتُستخدم في البسطيلة أو البريواتز . المقادير: - 1 كغ ورق البسطيلة (ورق السمبوسك) - 2 كغ دجاج - 1كغ بصل - 1 باقة كزبرة خضراء...

اقرء المزيد

بيتزا صغار

بيتزات صغار المقادير: عجينة البيتزا طريقة عجين البيتزا المقادير: 2زلايف دقيق ابيض +اصفر بيضة كاس مخلط زيت رومية وبلدية شوية زغتر شوية كمون شوية تحمرة لاعطاء اللون كاس ماءالدافئ شوية ملح خمارة حمراء طريقة التحضير : 1- نخلط الماءر والملح وزيت الزيتون وزيت المائدة والخميرة الحمراء في وعاء متوسط إلى ان تتفاعل الخميرة . 2- ونخلط جميع المكونات الجافة مع بعض وتعجن جيدا لى ان...

اقرء المزيد

طورطية للعشاء في الفرن إقرأ المزيد على

المقادير: البطاطس الملح زيت زيتون بيضة حليب الطريقة: ناخد البطاطس حسب الكمية التي نحتاج و نقشرها نغسلها و نقطعها على شكل مربعات نضيف اليها زيت زيتون (ملعقة كبيرة) و شوية ملح حسب الدوق نسخن الفرن 180 درجة. نستفها في الصينية و نشعل عليها من بعد ما طيب نديرها نديروها فمقلة انا غاناخد بيضة و شوية الحليب باش تجي محمرة. بالصحة و الراحة. ...

اقرء المزيد

وصفة الزنجبيل الأخضر إزالة الكرش

الطريقة نأخد قطعة الزنجبيل ونقطعها لشرائح ثم نضيف إليه مقدار فنجان شاى ماء ونضعه في الخلاط حتى يصبح مثل العجين ثم يحط على الكرش ويلف ميكة غدائية الخاصة بالتغليف ويترك لمدة ساعة أو ساعتين ثم يغسل بالماء البارد والتيجة بياض وجلد غير مترهل ويذيب الدهون الطريقة من الطبيبة جاءت في القناة الأولى السعودية في برنامج مكسرات ملاحظة الوصفة يمكن ان تستخدم أيضا للأرداف وغيرها من مناطق الجسم التي ترغبين في خسارة الوزن منه...

اقرء المزيد

بعد مسيرة موفقة رفقة المنتخب المغربي بكأس إفريقيا وكذا كأس العالم للناشئين،وإتر بروزه بشكل ملفت للإنتباه مع اشبال الاطلس مما ساهم في رفع أسهمه عاليا،قرر الدولي المغربي،يونس بنو مرزوق المحترف بصفوف فريق يوفنتوس الإيطالي لكرة القدم، حمل ألوان قميص المنتخب الفرنسي وإدارة ظهره لمنتخبه الأم بالرغم من الحفاوة التي حظي بها من قبل والإشادة التي حصل عليها بعد تألقه رفقة أشبال...

اقرء المزيد

علم موقع «البطل.ما» من مصادره الخاصة أن الحارس خالد العسكري وضع مسؤولي الفريق الأخضر في ورطة حقيقية بعدما أبلغهم بأنه فقد جواز سفره مما أربك التحضيرات الخاصة برحلة الرجاء إلى غينيا لمواجهة حوريا كوناكري برسم منافسات عصبة أبطال إفريقيا. وأضافت مصادرنا أن العسكري فشل في العثور على جواز السفر الخاص به كما لم ينجح في تذكر كيفية فقدانه له. ويجري مسوؤلو الرجاء منذ صباح اليوم...

اقرء المزيد

يغيب نادر المياغري حارس مرمى الوداد البيضاوي لكرة القدم أربعة أسابيع عن الملاعب بعد الكسر الذي تعرض له على مستوى الأنف خلال مباراة فريقه ضد الكوكب المراكشي يوم السبت الماضي برسم الدورة 18 من البطولة الاحترافية، بعد اصطدامه بسفيان العلودي لاعب الفريق المراكشي. وسيضطر الطاقم التقني للوداد البيضاوي إلى الاستعانة بخدمات الحارس الاحتياطي محمد عقيد في المباراة المقبلة ضد الفتح...

اقرء المزيد

ثماني فوائد عند ممارسة الرّقص إقرأ المزيد على

لصحّة وعافية لا تفارق حياتنا التي غلبت عليها الحياة الروتينية، فوائد مختلفة تؤمنهم الرياضة بشكل عامّ والرّقص بشكل خاص. - روح الشباب :إنّ الرقص ينمّي روح الشباب عند كل من مارسه باستمرار وانتظام، كما وأنّه يؤخّر آثار الشيخوخة. إنّ مفاده فعّال إذ تستفيد من هذه الرّياضة أعضاء الجسم، كالقلب والأوعية الدّموية وينشّط العمل الرّئوي. - تنشيط الذاكرة: ينشّط الرّقص عمل الذاكرة من...

اقرء المزيد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،يجب على الانسان ان يهتم باسنانه و برائحة فمه ليس بالفرشاة و المعجون فقط بل ببعض المواد الطبيعية الاخرى الوصفة الاولى خذي كمية ملح معقولة يعني ملعقتين طعام وكأس ماء وذوبني الملح في الماء وتمظمظي بهم لمدة مرتين او ثلاث في اليوم بعد غسل اسنانك بالمعجون لمدة اسبوعين والله انكم ستلاحظون الفرق الشاسع في الريحة وحتى في لون اللثة للي عندهم مشاكل...

اقرء المزيد

ملاوي مورق و هشيش إقرأ المزيد على

الملاوي مورق و هشيش المقادير نصف كيلو من الفورص كاس عنبة من طحين القمح الملح حسب الذوق الماء الكافي لجمع العجين زلافة ممزوجة من الزبدة والزيت للدهن قليل من السميدة الرقيقة ممزوجة بخميرة حلوى الطريقة يخلط الطحين بالملح ويجوف وسطه ثم يضاف الماء ويجمع الخليط على شكل عجينة متجانسة. تدلك جيدا وتعمل منها كويرات صغيرة في حجم المندرينة تدهن بالزيت وتترك ترتاح قليلا بعدها تاخد...

اقرء المزيد

المقادير 1 كوب من الحليب السائل. 1 كوب سميد. 340 غرام من القشدة. 390 غرام من الحليب المكثّف المحلى (النستله). 2 بيض. 43 كوب من السكّر. 41 كوب من الزيت. 1 ملعقة صغيرة من البايكينغ باودر. 1 ملعقة كبيرة من ليمون الحامض المعصور. طريقة التحضير 1- إخلطي البيض مع الزيت والسكّر وعصير الليمون الحامض بواسطة الخلاط الكهربائي أو اليدوي. 2-أضيفي على المزيج القشدة وإخلطيه جيّداً، ثمّ...

اقرء المزيد

كرص هشيش و رطب إقرأ المزيد على

كاس صغير سنيدة نص كاس صغير زيت واحد فاني واحد خمارة حلوى 70g الزبدة يعني 4دراهم 4 معالق كبار عامرين خميرة الخبز(وملي إبدا إسخن الحال نقصو منها) معلقة صغيرة الملحة بيضة نص إطرو حليب تقريبا كيلو فورص. ملي خمرات ندهنو يدينا وندرو كريصات صغار و نخليوهم يخمرو مرة أخرى هنا خمرو دهنتهم بصفار بيضة مع شوية الحليب +نيسكافي و إلى الفرن...

اقرء المزيد

قام علماء من جامعة “تشالز” التشيكية ببحث دراسي، كشف من خلاله أن العيون البنية تبعث الطمأنينة والثقة في أصحابها بشكل يفوق بكثير المشاعر السلبية مثل القلق التي يبعثها أصحاب العيون الزرقاء في نفوس الآخرين وحسب ما جاء في موقع mbc، أشارت الدراسة التي شملت استعراض 80 صورة لرجال وسيدات بخصائص مختلفة للملامح، إلى أن الوجوه المتطابقة تترك آثارا مختلفة لدى من يراها، فقد عرضت صور لأناس تتطابق ملامحهم وتختلف فقط من حيث لون العين، وتبين أن أصحاب العيون البنية غالبا ما يستطيع الآخر الثقة بهم أما أصحاب العيون الزرقاء فأجمعت أغلب الأصوات على أنها تبعث على...

اقرء المزيد

طريقة اكثر من رائعة لازالة الشعر من الوجه و بسرعة قياسية نهائيا مجربة

مقادير وصفة رائعة لازالة الشعر من الوجه و بسرعة قياسية: ملعقتان من النشا وبياض بيضة طريقة تحضير وصفة رائعة لازالة الشعر من الوجه و بسرعة قياسية: نأخذ ملعقتان من النشا ونخلطهم جيدا مع بياض البيض بعد ذلك تقومين بدهن وجهك جيدا وعلى كل الوجه تجنبي فقط منطقة العينين تتركي الماسك حتى ينشف جيدا وبعد ذلك تقومين بفرك وجهك جيدا بقطعة من الصوف سوف تحسين باللسعان لأن الشعر يزال...

اقرء المزيد

البريوات في الفران بالدجاج

مقادير البريوات بالدجاج من رشيدة امهاوش دجاجة بحجم كيلوا و نصف خمس بصلات متوسطة الحجم مفرومة ربع كاس صغير من الزيت ملح حسب الذوق نصف ملعقة صغيرة من الابزار نصف ملعقة صغيرة من القرفة القليل من الزعفران الحر القليل من الفلفل الاحمر الحلو الماء الكافي تقريبا لتر باقة من البقدونس مفروم ثماني بيضات ورقة البسطيلة من الحجم الكبير 500غ الزبدة المذابة 200غ اصفر...

اقرء المزيد

السردين مقلي بطريقة جديدة بالصور

مقادير سردين مقلي كيلو سردين مغسول و منقي من السلسول​ 2 بيضات​ 50غ فرماج محكوك​ الثومة مدقوقة​ القزبروالمعدنوس​ الكامون-التحميرة​ الملح-الابزار​ نص معلقة صغيرة هريسة*اختياري*​ طريقة تحضير سردين مقلي بالصور كنخلطو البيض مع القزبر والمعدنوس والثومة و الملح والعطرية​ ونص الكمية ديال الفرماج نخلطو مزيان ​              ...

اقرء المزيد

سفة المدفونة

 المقادير غادي نقولهم باختصار شعرية مفورة فالتفويرة الاخيرة كنزيدولها شوية زبيب دجاجة مقطعة بصلة قسبر و معدنوس عطرية ملح ضامة البنة زيت لوز مسلوق و مفسوخ و مقلي شوية منو مهرمش و شوية وافي للتزيين سنيدة او سكر كلاصي تمر محشي باللوز قرفة عسل فلكوكط كنقليو قطع الدجاج فالزيت و نزيدو البصل مقطع مربعات و نقليوهم مع شوية ملح و زعفران من بعد كنصبو...

اقرء المزيد

Jadide معلومات طبية هل الإصابة بالحكة بالمنطقة التناسلية تعنى الإصابة بمرض تناسلي؟ وما سبب

غالباً ما يكون مصدر الحكة بالمنطقة التناسلية هو الحساسية، نتيجة عوامل مختلفة منها: الملابس الداخلية، خاصة إذا كانت من النايلون أو من رواسب الصابون التي تبقى عالقة بالملابس نتيجة عدم شطفها جيداً بعد الغسيل. وإذا كان من الضروري تنظيف المنطقة التناسلية إلا أن الإسراف في ذلك قد يؤدي إلى جفاف الجلد وبالتالي يُسبب الحكة، خاصة إذا لم يُستعمل الصابون المناسب. كما أن المطهرات المختلفة...

اقرء المزيد

لازالة رائحة الفم الكريهة مجربة و مضمونة

خدي قريعة صغيرة ديال الزجاج تكون بالغلاقة عملي فيها 20 أو 30 حبة من القرنفل زيدي عليها الماء غلقيها خليها ليلة كاملة في الغد وكل مرة نظفت سنانك شلي بهذا المنقوع ديال القرنفل والله رائع كيخلي الريحة زوينة في الفم كيصحح اللثة وخاصة اذا كانت كتسيل بالدم حطي هاد القريعة في الحمام كل يوم شلي بها ملي تشوفي الماء نقص زيدي عليها الماء ملي تشوفي مبقاتش فيها الريحة بدلي...

اقرء المزيد

البوريقي لـ" شوف تيڤي": هذه حقيقة زواجي من الفنانة دنيا بوتازوت

شوف تيڤي: محمد منافع نفى الفنان المغربي مراد البوريقي جملة وتفصيلا، ما تم تداوله صباح اليوم الخميس، في أحد المواقع الإخبارية الإلكترونية، من "شائعة" تفيد بأنه قرر دخول القفص الذهبي، بارتباطه من الفنانة المغربية دنيا بوتازوت الشهيرة بـدور "الشعيبية" في سلسلة "الكوبل"، واصفا الأمر بـ"الإشاعة المغرضة" التي أصبحت تستهدف حياة الفنانين المغاربة، وتؤثر في حياتهم الشخصية. وأضاف...

اقرء المزيد

نصائح مذهلة لتخفيف كمية الملح والسكر في غذاء طفلك!

كيف تُخفّفين من كمية الملح والسّكر التي يتناولها طفلكِ؟ قد يكون التّخفيف من كمية السكر والملح التي يتناولها طفلكِ يومياً أكبر تحدٍّ يُصادفكِ في أثناء محاولتكِ تنظيم غذاء طفلكِ وإكسابه عادات صحيّة. في ما يلي بعض النّصائح والإرشادات التي ستُساعدكِ على تذليل هذا التحدي: معتقدات خاطئة حول مشكلة السّمنة في الأطفال - لا تمنعي طفلكِ كلياً عن تناول الحلويات، إذ إنّ خطوةً...

اقرء المزيد

العسل قد يكون بديلا للمواد الحافظة

قال باحث أميركي إن العسل يمكن أن يكون بديلاً عن المواد الحافظة التي تضاف إلى بعض الأطعمة من أجل تخزينها وجعلها صالحة لأطول فترة ممكنة بسبب احتوائه على مواد مضادة للأكسدة.واستبدل الباحث نيكي إنغيسيز الأحماض الأمينية (EDTA) لمنع الزيت الموجود في مرق السلطة وفي سائل الذرة الحلو الذي يوضع في الكثير من منتجات المرق لإعطائها نكهة ومذاقاً حلواً، من التأكسد.وقال إنغيسيز وهو مساعد...

اقرء المزيد

الصداع المتكرر قد يدمر خلايا المخ

ربطت دراسة ألمانية حديثة بين الإصابة المتكررة بصداع في الرأس بشكل متكرر وبين الضرر الدائم في خلايا المخ. وإلى جانب ما يسببه الصداع من ألم نفسي وجسدي يتمثل في حالة الإرهاق والضعف العامة التي تعتري الجسد وعدم القدرة على التركيز فضلا عن شدة الألم، قد يصل الأمر إلى وضع أكثر خطورة -برأي الدراسة- تمتد آثاره أحيانا إلى فقدان "المادة الرمادية" في قشرة المخ. وفي هذا الصدد يقول...

اقرء المزيد

فوز هام لبرشلونة بقيادة نجمه ليونيل ميسي على حساب مانشستر سيتي

‏فاز مساء أمس برشلونة، بقيادة نجمه ليونيل ميسي، على مانشستر سيتي على أرض الأخير وأمام جمهوره بهدفين مقابل صفر، وسحق باريس سان جرمان برباعية باير ليفركوزن في ذهاب ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا لكرة القدم، وحامل اللقب بايرن ميونيخ يدخل المنافسة هذا المساء في مواجهة قوية مع آرسنال. ...

اقرء المزيد

اعشاب للتنحيف و لانقاص الوزن

جرت العادة اخيرا إلى العودة للطبيعة وإلى التداوي بالأعشاب ويفضل تسميتها حيث يستعمل الجزء من النبات الذي يحتوي على المادة الفعالة إما البذور أو الثمار أو بتلات الزهور أو الأوراق أو اللحاء أو الجذور أو المياسم أو يستعمل الأوراق مع الزهور .المهـم هنا يجب معرفة أنه لا يـوجد نبات طبي يقوم بالتخلص من الشحوم التي تم تمثيلها بالجسم بل توجد نباتات طبية تعمل كمسهلات او مدرة...

اقرء المزيد